TAG 太りにくい

2016.12.06 体型・ダイエット・容姿の悩み

【太りにくいお菓子の選び方】ダイエットに効果があるのは、低カロリー、低糖質のどっち？

カロリー制限と糖質制限。どっちが効率的に痩せられる？ ダイエットと言えばカロリーを制限するのがセオリーです。でも最近糖質制限っていうのも流行っていますよね。どっちが効率的に痩せられるのでしょうか？ まずカロリーを制限すれ…