めまいの対処法 ホルモンバランスの変化で自律神経が乱れるとめまいを感じることがあります。めまいには２種類があり、目がぐるぐるとまわるように感じる回転性のめまいと、地面がゆれるような船酔いに似たタイプのめまいがあり、どちら…

些細なことで怒りっぽくなってしまう 例えば、彼氏からのメールが短くて素っ気なく感じてしまいイライラ。デートでスムーズにエスコートしてくれなかったことが苛立たしい。10分遅れて彼氏が到着したことが、大事にされていないみたい…

ちょっとしたことで涙が止まらなくなる ＰＭＳの時期の女性は、情緒不安定になりやすい期間です。ちょっとした失敗をくよくよと気にしてしまったり、些細なことが悲しくてたまらず涙腺が緩んでしまうのです。 女性は「泣きたい生き物」…

否定的、悲観的になってしまう 生理の前になるとイライラしてしまったり情緒不安定になる人が多いです。このとき、いちいち悲観的になったり否定的になってしまうことがあります。会社や学校では自分を抑えることができていても、彼氏や…

不安定になってしまうときにはどうする 女性はPMSの期間になると自己評価が著しく下がり、自己承認欲求が強くなる傾向があります。自分に自信がなくなり、自分は無価値なんじゃないかと考え、自分の存在を肯定してもらいたくなるので…

不満が爆発して暴言を吐いてしまう場合には？ PMSの期間になると、ついカッカして暴言を吐いてしまいやすいのは日頃からストレスを抱えている証拠です。 女性は日頃から色んな事をため込みがちです。元々共有願望が強いので、自分の…

男性はPMSの時期はできるだけ女性の望みをかなえてあげましょう 家に帰ってきたと思ったら、ろくな会話もないまま延々とスポーツ番組を見ている旦那さん。そんな時間があるなら、私の話を聞いてよ！と思ってしまうこともあるでしょう…

「何もしたくない」のはPMSのもっとも多い症状 PMSの期間になると、家事にやる気が出ずについついだらだら過ごしてしまうという人は多いです。PMSで頭が痛くなったり、お腹がいたくなったり、なんとなく倦怠感があったりすると…

今はそういう時期なんだと受け入れる男性の理解が必要 専業主婦になると、どうじても「自分」がなくなってしまいがちです。外にでれば「〇〇さん家の奥さん」「〇〇ちゃんのママ」という呼び名になってしまい、自分自身を評価されるとい…

「誰が片付けると思っているの！」とイライラ 脱いだシャツが脱ぎっぱなしになっている、カーテンがきちんとしまっていない。玄関の靴がそろえられていない、トイレの電気がつけっぱなしだった。トイレの便座が下がっていなかった、靴下…